腹泻：被忽视的健康危机腹泻（俗称“拉肚子”）绝非小事！
根据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有5亿人经历急性腹泻，其中儿童患者占比高达40%。《国际腹泻研究联盟2024年指南》指出，80%的急性腹泻由病毒或细菌感染引起，20%与药物副作用、慢性疾病或功能性胃肠病相关。
小症状，大隐患：频繁腹泻会使大量水分与电解质随粪便排出，导致脱水、电解质紊乱、肾功能不全、休克等，严重者可致死。腹泻不仅是“吃坏肚子”的小问题，更可能是身体发出的重要健康信号，必须科学应对！
夏季腹泻高发：三重风险叠加
致病菌活跃：夏天高温高湿的环境，为致腹泻的致病菌（如大肠杆菌、沙门氏菌、空肠弯曲菌）提供非常适宜繁殖的环境，食物极易发生变质。
胃防御力下降：大量饮水稀释胃酸浓度，削弱消化屏障功能
冷食加重负担：冰镇食品、冷饮、凉拌菜等刺激肠胃，未加热凉菜更是致病菌的“培养皿”。
科学认知：腹泻分类与病因
按病程分
急性腹泻（2-3周）：起病急，病程2-3周，大多是因为感染引起。
慢性腹泻（＞4周/反复）：严重影响患者的生活质量和营养状况。
按病因分类
感染性腹泻
细菌感染：最为常见，由大肠杆菌、沙门氏菌、空肠弯曲菌等细菌引发，这些细菌多存在于不干净的食物和水中，食用后易导致腹泻。
病毒感染：如轮状病毒、诺如病毒等，常通过污染的水源、食物传播，侵袭肠道后引发腹泻，秋冬季节多发。
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